О том, что во время беременности необходимо правильно питаться, знают все. Но для будущей мамы важно не только правильно есть, но и правильно пить. Соблюдение оптимального питьевого режима, при котором организм получает ровно столько жидкости, сколько требуется будущей маме и ее малышу, — залог благоприятного течения беременности и рождения здорового ребенка.
Включив в рацион 1-2 порции морепродуктов в неделю можно обеспечить себя природным источником йода.
Один из главных и самых сложных месяцев беременности. Треть пути пройдена. В медицинских документах малыш перерос статус эмбриона и теперь именуется гордым термином плод. УЗИ уже может четко фиксировать сердцебиение ребенка.
Проблема лишнего веса после родов актуальна для 90% родивших женщин, к тому же кормящих мам. В нашей новой рубрике мы предлагаем обсудить наиболее популярные на сегодняшний день диеты, их плюсы и минусы, особенно учитывая такой важный для мамы и ребенка период, как кормление грудью. Как выбрать наиболее подходящую диету? Как похудеть, не навредив своему организму? Как уменьшить вес и сохранить […]
Очень много статей написано по поводу образа жизни и питания беременных, поэтому в данной статье я хотела бы изложить свой собственный опыт правильного питания во время ожидания малыша Подчеркиваю, что это именно МОе решение, местами расходящееся с мнением МЕСТНЫХ гинекологов из женской консультации. Поэтому будьте осторожны 😉 Итак, в беременность я вошла морально, физически и научно подготовленная. Мною было проштудировано […]
