Беременность это время преображения не только тела, но и психологической сферы женщины. Если будущая мама посещает курсы для беременных, ее знакомят со всеми психологическими нюансами беременности и родов, обеспечивают поддержку. Но если мама остается с беременностью один на один, ей важно найти душевную опору самостоятельно. В таком случае, непременно пригодятся
советы психологов
на каждый триместр беременности.
I триместр беременности
Физиологические изменения провоцируют изменения в психике. Женщина может испытывать ощущение вторжения в ее Я. Если женщина привыкла думать о будущем, ее могут начать мучить вопросы: а смогу ли я быть достойной матерью, смогу ли я (мы) обеспечить ребенка и т.п. Для этого периода свойственно безразличие к окружающим, высокая восприимчивость, паника, сосредоточенность на себе и ребенке. Рассказы опытных мам-подруг то заставляют мечтать, то вгоняют в переживания. Могут появляться конфликты в семье, среди друзей и на работе, особенно с теми, у кого детей пока нет. Возможно, придется выяснить отношения с отцом ребенка в связи с новостью. Помните, что отцы не всегда готовы принять это сразу.
Чтобы не допустить негативного развития ситуации, психологи рекомендуют:
Если негативное состояние переходит в депрессию, то это может оказать большое влияние на формирование нервной системы будущего ребенка, на его будущее развитие.
II триместр беременности Во II триместре беременности, в большинстве своем, женщины начинают принимать свое новое состояние, пробуждается более полноценная любовь к ребенку. Но для некоторых особенно свойственен страх повышенной ответственности. Случается, что женщина начинает перебирать то, что она могла делать рискованного в первое время беременности, до того, как узнала о ней. Будущая мама может становиться чрезмерно осторожной и послушной, внимая чужим мнения и советам. В адекватной дозе забота о себе вполне правильна. Будущие мамы пытаются больше узнать о родах, запомнить важные правила. Страх перед родами и болевыми ощущениями заставляют ставить многие вопросы и искать на них ответы. В конце триместра женщины обычно уже с гордостью воспринимаю свое положение, и ее окружение тоже постепенно вовлекается в
беременность
.
III триместр беременности
Будущие мамы в III триместре беременности полностью ощущают свою целостность с ребенком. Может употребляться местоимение мы вместо я. Ребенок реагирует на прикосновения, музыку маме приходиться считаться с его реакцией. Но может усиливаться тревога, как и в I триместре беременности. Повышается количество вопросов о течении беременности и развитии ребенка. Подтачивает будущую маму и повышенная усталость, страхи перед родами.
По данным статистики, около 15% будущих мам
беременность
приносит депрессивное, апатичное состояние. Но можно приложить все усилия, чтобы не попасть в их круг. Будьте здоровы и счастливы!
Если у Вас появились вопросы, можно:
задать их психологу онлайн бесплатно