Депрессия во время беременности

Беременность – это прекрасное время. Но, к сожалению, не каждая беременная женщина чувствует себя счастливой. 10% беременных страдают от депрессии.

  • Как избежать депрессии?
  • Но депрессия  в течение 3-4 месяцев (это могут быть последние месяцы беременности, и тогда речь пойдет о дородовой депрессии, или первые месяцы жизни с малышом, и это будет послеродовая депрессия) – 
    нормальный этап в жизни каждой женщины, рожающей любого по счету ребенка.

    Благодаря процессам, происходящим в данный период в психике, спустя 3-4 месяца произойдет изменение внутренней репрезентации. Иными словами, вы подниметесь на новую ступень, и это принесет с собой огромный прилив энергии. Иногда простое осознание того, что происходящее с нами считается нормой и бывает со всеми, уже помогает пережить сложные времена.

    Вы можете страдать депрессией, если у вас есть следующие симптомы:

  • Апатия, вялость
  • Потеря интереса к тому, что раньше приносило вам удовольствие и радость
  • Что касается причин, то депрессия при беременности может появиться в следующих случаях:

  • Всплески гормонов во время беременности. У кого-то гормональная система плавно принимает новое состояние, а у кого-то очень резко, и гормональные бури очень влияют на настроение будущей мамы.
  • Проблемы с мужем, отсутствие гармонии и взаимопонимания в семье.
  • Депрессивные состояния в анамнезе у женщины или у членов семьи.
  • Стрессовые события: неприятности на работе, поиск жилья, развод, потеря работы.
  • Проблемы с беременностью, осложнения.
  • Болезненные воспоминания. Если у женщины в прошлом были ситуации, о которых ей страшно и больно вспоминать (насилие, сильные стрессы), то во время беременности страхи могут завладеть ей с новой силой.
  • Долгое ожидание беременности, перенесенные выкидыши или замершие беременности в анамнезе приводят к усиленному беспокойству и переживаниям о благополучном исходе текущей беременности.
  • Внешние изменения – увеличение веса, отечность.
  • Финансовые и жилищные проблемы.
  • Незапланированная беременность, нежеланная для супруга беременность.
  • Моральная неподготовленность женщины к рождению ребенка.
  • Как избежать депрессии?
                 Согласно рекомендациям психологов, женщинам нужно стараться не накручивать себя, держать эмоции в руках и просыпаться с хорошим настроением, ведь стрессы будут вредны не только будущей маме, но и ее малышу.
    Воспринимайте, как чудо, каждый день ожидания вашего малыша

  • !
  • Ведь беременность – это настоящее счастье! И не стоит переживать о будущем и заранее беспокоиться о проблемах, которые могут появиться после рождения малыша. Как говорится, всему свое время.

      Своевременно обращайтесь к специалистам!

    Конечно же, беременные, как и все другие женщины, могут попадать в различные стрессовые ситуации. Если ваше состояние затянулось более, чем на 2 недели, вам нужно обратиться к врачу, для начала к вашему гинекологу. Возможно, вам назначат легкие успокоительные препараты или порекомендуют консультацию психолога.

    Когда вы не в состоянии делать обычные вещи, страдаете от приступов паники, вам необходимо самостоятельно обратиться к психологу или психотерапевту. Это не будет признаком вашей слабости. Это будет проявлением вашей силы – таким образом вы позаботитесь о своем ребенке, ведь ему нужна здоровая мама. Врач знает, как вам помочь. И через несколько сеансов психотерапии вы вновь будете улыбаться. Специалист подскажет, как можно найти выход из ситуации, выслушает, подбодрит.

    Женщина может обратиться за помощью к своим друзьям и близким, однако не забывайте, что они будут давать советы, опираясь только на свой опыт и свое мнение, которое не всегда может быть самым верным.

    Общайтесь с единомышленниками

  • !
  • Для преодоления этих периодов очень полезно общение с другими беременными: на курсах, специальной гимнастике, в женской консультации, просто на улице или на сетевых форумах. С такими же будущими мамами, как и вы, или с теми, кто уже прошел этот путь и сможет дать вам дельный совет, подбодрить и поддержать.

    Особенно важную роль для любой беременной женщины играет поддержка супруга, отца будущего малыша. Уверенный в своих силах и возможностях мужчина, который находится всегда рядом, может очень легко развеять практически любые страхи будущей матери. Очень многие проблемы, например, кажущиеся финансовые трудности, страх перед переменами и так далее, могут быть благополучно решены, если женщина почувствует внимание, поддержку и, конечно же, любовь со стороны мужчин.

    Обратите внимание! Хорошая и спокойная ситуация в семье, где ожидается ребенок, помогает беременным чувствовать себя гораздо лучше и становиться более устойчивыми к стрессам.
    МБЛПУ ЗОТ «Центр медицинской профилактики» приглашает Вас посетить: Получить более подробную информацию по работе специалистов,
    а так же записаться можно по телефону: 

    282-448

    .