Беременность и запоры: как наладить работу кишечника? 9 советов

Содержание: Натрудности сопорожнением кишечника (или попросту запоры) жалуется70% будущих мам икаждая третья женщина после родов. Попробуем разобраться, как иотзапоров избавиться, ималышу ненавредить.

Как питаться во время беременности

К примеру: вы всегда любили гамбургеры. Теперь вы в прекрасном состоянии и ждете малыша, однако вас терзает неопределенность: не навредит ли это моему ребенку?. Я дам вам подсказку: вместо булки можно взять низкокалорийные хлебцы, вместо жареного мяса возьмите печеное, добавьте салата и зелени, и соус, состоящий из натуральных компонентов (сметана, йогурт, соевый соус, горчица), дело сделано ваша любимая еда осталась […]

Питание

Публикации на сайте носят исключительно информационный характер, не могут быть восприняты как экспертная консультация и не отменяют посещения врача. Для решения вопросов, связанных со здоровьем, обратитесь к профильному специалисту за диагностикой и лечением.

Совместимы ли вегетарианство и беременность?

Женщины с легкостью экспериментируют со своим образом жизни и питания. И в то же время они способны оставаться верными выбранным принципам очень долгое время возможно, именно поэтому, согласно данным CCI (Колумбийская исследовательская компания), в мире среди вегетарианцев женщин в два раза больше, чем мужчин. Но в жизни почти каждой вегетарианки однажды наступает переломный момент, когда ей предстоит заново пересмотреть свои […]