Эти факторы способствуют повышению газообразования в кишечнике и
нарушению его опорожнения, снижению перистальтики. Если к этому
присоединяется беспорядочное и обильное питание, которое часто позволяют
себе женщины, носящие беременность, газы становятся достаточно
серьезной проблемой. И, если на гормональный фон и сдавление кишечника
воздействовать невозможно, то проблему повышенного газообразования
можно скомпенсировать соблюдением определенной диеты.
Предварительно стоит проконсультироваться с терапевтом для исключения
патологии желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь, заболевания
печени, поджелудочной железы, кишечника). При выявлении таких
заболеваний проводится необходимое лечение с учетом срока беременности.
Если патология внутренних органов исключена и причиной проблем с
пищеварением названа беременность, газы можно и нужно пытаться побороть с
помощью соблюдения диеты.
Диета для беременных, страдающих повышенным газообразованием, ничем существенно не отличается от таковой для небеременных.
Питание должно быть разнообразным, обеспечивающим поступление
необходимых матери и ребенку питательных веществ. Приемов пищи должно
быть достаточно много 5-7 в день, порции небольшие, позволяющие
утолить чувство голода, но не переесть. Следует исключить из своего
питания продукты, способствующие повышенному газообразованию: бобовые,
капуста всех сортов и способов приготовления, виноград, ржаной хлеб,
сладости, газированные напитки. Кроме того, стоит воздержаться от
зажаренной пищи, солений, маринадов.
С целью борьбы с газами можно выпивать в день две чашки некрепкого
ромашкового чая, использовать другие растительные ветрогонные средства
(укроп, фенхель). При необходимости врач может назначить прием
препаратов группы симетикона они действуют на уровне полости
кишечника, не всасываются и не могут нанести вреда ребенку.