6 симптомов беременности у будущих… пап!
6 симптомов беременности у будущих… пап!
23.06.2015
| 204
Такое явление, как симптомы беременности у обоих супругов – не редкость. Ученые окрестили его «синдромом Кувад» – французский термин, который можно перевести примерно как «Мы беременны».
Итак, вот первые признаки «беременности» у будущих отцов, которые заставят вас усомниться в том, кто же в доме беременный.
Даже самые хладнокровные и суровые парни могут проводить беспокойные ночи, испытывать приступы усталости, ощущать изжогу. Почему?
Как с этим бороться?
Начните общаться с другими будущими папами, которые испытывают то же, что и вы. Не думайте, что вам удастся просто отключить свои нервы в этот период. Принимая более активное участие в этом процессе, вы сможете лучше подготовиться к предстоящему событию и контролировать ситуацию.
Утренняя тошнота – обычный признак беременности будущих мам (особенно в первом триместре). Этот малоприятный симптом вызван всплеском гормонов в женском организме. Тем не менее, мужчины тоже нередко испытывают ощущение подступающей к горлу еды, а порой – и мчатся в туалет со всех ног.
Как с этим бороться?
Начните (или продолжайте) заниматься спортом. Это прекрасный способ выпустить пар. Старайтесь разговаривать со своей супругой или с друзьями обо всем, что вас беспокоит. Уделяйте внимание правильному питанию и сократите количество употребляемого алкоголя.
Не удивляйтесь, если ваша партнерша по нескольку раз в день превращается из доктора Джекила в мистера Хайда (особенно в период между шестой и десятой неделей беременности. Когда гормоны бушуют особенно сильно).
Настроение будущей мамы может моментально переходить от радости к печали, от спокойствия к тревоге. Но самое смешное то, что с вами может происходить то же самое! А причина буйства гормонов, которые усиливают перепады настроения, и у женщин, и у мужчин одинаковая: нервы.
До вас вскоре дойдет (причем, наверняка среди ночи), что появление ребенка в вашей жизни переменит все, она никогда не станет прежней. Во многом она уже меняется. Главное, что нужно понять и принять – в мире нет такого понятия, как идеальный родитель.
Но и мужская харизма в это время столь же непредсказуема. В то время, как одних возбуждают те изменения, которые происходят в теле партнерши, другие воспринимают это как напоминание о приближающихся переменах. А некоторые слишком напуганы мыслью, что они могут причинить боль будущему ребенку во время интимной близости, поэтому стараются всячески гнать от себя мысли о сексе.
Если ваша сексуальная жизнь зашла в тупик во время беременности, постарайтесь поддерживать романтику. Помните: секс – лишь один из немногих проявлений любви. Существует множество других способов поддержания близости. Например, проснитесь перед работой немного раньше, чтобы вместе выпить чашечку ароматного кофе без кофеина, сходите на вечернюю прогулку, держась за руки. Здесь важно найти и другие способы общения со своим партнером, поделиться с ним своими чувствами.
Большой живот – это неотъемлемая часть беременной женщины. Тогда почему тогда ее муж набирает 10 кг в этот период?
Одной из причин могут быть частые перекусы. Но наиболее вероятным виновником набора веса является кортизол, который получил более меткое название – «гормон стресса», который накапливается в большом объеме в периоды беспокойства. Кортизол может регулировать уровень инсулина и сахара в крови так, чтобы ваш организм думал, что он голоден, когда это не так. Кроме того, кортизол определяет, куда отправятся лишние килограммы. И это место – как вы уже успели догадаться – живот.
Как с этим бороться?
Заполните свою кухню здоровой пищей и займитесь подсчетом общего потребления калорий. Займитесь физической подготовкой, начните тренироваться, чтобы сократить стресс и объемы вашей талии.
Некоторые даже утверждают, что испытывают боль в тех же местах, что и их беременная партнерша.
Тут причины имеют, скорее всего, психологический характер. Некоторые будущие папы на подсознательном уровне пытаются в некотором смысле соревноваться (они не могут выносить ребенка, но они тоже станут родителями). В любом случае, откровенные беседы с партнером станут гораздо более эффективным лечением, чем болеутоляющие.
