Правильная беременность, что нужно знать
Правильная беременность, что нужно знать
Беременность – это состояние, при котором женщина расцветает по-новому. В ее организме активизируются железы внутренней секреции, которые повышают тонус. В последствии чувство материнства поддерживает эту благоприятную тенденцию. Но помимо чувства радости каждая будущая мама испытывает тревогу и волнения, особенно если это первая беременность. Поэтому врачи дают основные советы мамам, чтобы они имели представления о
правильной беременности
. Главное, что каждый врач пытается донести до будущей мамы то, что ее состояние это не болезнь, и она не должна кардинально менять свой образ жизни. Конечно, физические нагрузки должны быть умеренными, нужно правильно питаться, больше времени проводить на свежем воздухе, сон должен длится 8-9 часов в сутки. Также для правильного развития плода необходимо определить с врачом необходимые витамины, препараты, которые нужно принимать.
Протекание беременности и назначения врачей
Конечно, в определенные сроки беременности врачи назначают разную диету, витамины и минералы. Так с каждым месяцем приближения к родам необходимо уменьшать количество потребления соли и воды, чтобы обезопаситься от развития отеков. Очень важно в достаточном количестве употреблять кальций. В результате его нехватки, он будет расходоваться со скелета матери, что в свою очередь портит ногти, зубы. Также для
правильного протекания беременности
, женщина должна соблюдать личную гигиену, носить свободную одежду и отказаться от каблуков. С 6 месяца необходимо носить бандаж, он нужен для правильного положения матки, а также предотвратить растяжение брюшной стенки. Большая потливость при беременности не должна пугать, она отмечается у многих женщин. Поэтому нужно чаще менять нательное белье, а также постель. Что касается питания оно должно быть правильным и сбалансированным, кушать лучше понемногу, но чаще, не стоит переедать, а при любых нарушениях с кишечником сразу обращаться к врачу, нельзя самостоятельно принимать ни каких препаратов, особенно слабительных. Так что залог хорошего здоровья мамы и будущего ребенка – это регулярное посещение врача, который следит за нормальным протеканием беременности и вовремя сможет предотвратить возможные нарушения.
