Депрессия во время беременности: насколько это опасно?
Беременность – очень сложный процесс, в течение которого происходят серьезные изменения в организме женщины. И очень часто возникает депрессия во время беременности, вызванная разными причинами. Но не стоит думать, что это состояние является нормой. Конечно, все переживают в ожидании малыша, но ведь ребенок – это настоящее чудо. В этой статье мы рассмотрим причины появления депрессии и способы, как избежать этого неприятного состояния.
Содержание статьи
Причины депрессии у беременных
Как избежать депрессии?
Лечение депрессии
Чувство опустошенности, беспокойство, уныние, потеря аппетита, постоянный страх, волнение, раздражительно, бессонница, потеря аппетита и интереса к жизни, безнадежность, не пропадающая тревога и чувство вины – это яркие симптомы депрессии, которая может появиться у беременной женщины.
Что касается причин, то депрессия при беременности может появиться в следующих случаях:
Беременность является нормальным для женщины физиологическим процессом. Если беременность не осложняется болезнями и патологическими состояниями, то гормональный статус будущей мамы защищает ее от негативных воздействий и стрессов. Но если женщина и в обыденной жизни была подвержена частой перемене настроения, стрессам, мнительности, чрезмерной чувствительности и депрессиям, то и во время беременности будет сложно избежать таких состояний.
Совет! Согласно рекомендациям психологов, женщинам нужно стараться не накручивать себя, держать эмоции в руках и просыпаться с хорошим настроением, ведь стрессы будут вредны не только будущей маме, но и ее малышу.
Психологи рекомендуют в период ожидания ребенка каждый день воспринимать как чудо, получать истинное удовольствие от каждой секунды, ведь беременность – это настоящее счастье. И не стоит переживать о будущем и заранее беспокоиться о проблемах, которые могут появиться после рождения малыша. Как говорится, всему свое время.
Конечно же, беременные, как и все другие женщины, могут попадать в различные стрессовые ситуации. В том случае, если реакция на подобную ситуацию оказалась слишком длительной и сильной, лучше всего обратиться к психологу или психотерапевту.
Специалист подскажет, как можно найти выход из ситуации, выслушает, подбодрит. Женщина может обратиться за помощью к своим друзьям и близким, однако не забывайте, что они будут давать советы, опираясь только на свой опыт и свое мнение, которое не всегда может быть самым верным.
Особенно важную роль для любой беременной женщины играет поддержка супруга, отца будущего малыша. Уверенный в своих силах и возможностях мужчина, который находится всегда рядом, может очень легко развеять практически любые страхи будущей матери.
Очень многие проблемы, например, кажущиеся финансовые трудности, страх перед переменами и так далее, могут быть благополучно решены, если женщина почувствует внимание, поддержку и, конечно же, любовь со стороны мужчины.
Обратите внимание! Хорошая и спокойная ситуация в семье, где ожидается ребенок, помогает беременным чувствовать себя гораздо лучше и становиться более устойчивыми к стрессам.
Если депрессия все-таки наступила, то не следует затягивать с обращением к специалисту. Он поможет решить возникшие проблемы и назначит необходимое лечение. Это может быть светотерапия, ароматерапия или даже медикаментозное лечение при очень сильной депрессии.
Обратите внимание! Чем раньше женщина обратиться к психологу, тем меньше риск, что лечение затянется, а депрессия сможет оказать негативное воздействие на здоровье малыша.
Депрессия опасна на любых сроках, однако сильная депрессия на ранних сроках беременности может стать причиной выкидыша. Поэтому старайтесь все-таки оставаться максимально спокойными и берегите свое здоровье и здоровье будущего ребенка.