Беременность близнецами по неделям
Появление на свет малыша всегда праздник и радость для любого родителя. И, безусловно, появление на свет одновременно двух малышей это радость в двойне. Но, до того как двойня появится на свет, нужно выносить ее в течение девяти месяцев. И вот именно этот период является вдвойне ответственным для женщины.
Профилактика здоровья при многоплодной беременности
УЗИ близнецов
Правила питания беременной близнецами
Питаясь сразу за троих, важно помнить, что все же объем желудка женщины в период беременности не увеличивается. А потому, чтобы не растягивать желудок, необходимо свой рацион разделить на шесть частей порций, и употреблять их на протяжение всего дня. Золотое правило питания для беременных двойней лучше чаще, да меньше.
Питание беременной близнецами должно быть сбалансированно. Особенное значение в нем будут играть кальций, белок, фолиевая кислота и железо. Продукты с этими полезными и необходимыми для беременных веществами обязательно должны входить в рацион питания.
Так же для беременной женщины близнецами необходимо соблюдать режим питья. Пить нужно в больших количествах, чистую и негазированную воду. Это нужно для поддержания циркуляции крови. Любое, даже самой малое обезвоживание организма способно вызвать преждевременные роды. Так что не стоит подвергать такому риску жизни своих будущих детей.
Правильный режим дня для беременной близнецами
Чтобы снимать напряжение и давление с шейки матки, важно при любой возможности в положении сидя или лежа ноги класть ровно, горизонтально. А в полулежащем состоянии, ноги лучше всего класть на небольшое возвышение. Не лишним будет приобрести специальную подставку для ног с наступлением беременности, чтобы профилактировать варикозное расширение вен. При беременности близнецами у женщины максимально повышается уровень риска данного заболевания.
Категорически запрещены при многоплодной беременности любые физические нагрузки. Но, при этом важно знать, количество пеших прогулок необходимо довести до максимума. Именно они пойдут только на пользу беременной женщине. А чтобы избежать появления растяжек, которые возникают в большинстве случаев многоплодных беременностей, можно использовать уже с ранних сроков специальные кремы и мази, предназначенные для ухода за кожей живота и груди, приобрести поддерживающий бандаж, и с началом роста живота, носить его.
Предупреждение преждевременных родов
Трогательное видео рождения близнецов
Очень трогательное видео, записанное сразу после рождения двух близнецов: