12 неделя беременности

Беременность – прекрасное время для женщины, это естественный физиологический процесс, меняющий мировоззрение будущей матери. Она испытывает массу новых ощущений, некоторые из них заставляют ее ликовать, как первые слабые толчки малыша, некоторые – пугают. Беременная обязательно должна знать все особенности происходящих с ней перемен, чтобы встречать…

Какие витамины лучше всего принимать беременным

Витамины просто незаменимы для нормальных обменных процессов в организме и человек в основном получает их с едой. Но при беременности женщине редко удается покрыть требуемую суточную дозу в них, и недостаток витаминов может сказаться по-разному, а во время беременности это может быть даже опасно.

Занятия спортом во время беременности: за и против, советы и предостережения

Многие современные женщины рассматривает беременность как наиболее естественное состояние и полагают, что, ожидая малыша, они могут жить привычной жизнью. Например, ходить на работу и заниматься спортом. Но в «интересном положении» ничего нельзя делать без оглядки. В предыдущей статье мы подробно разобрали питание беременной, чтобы не…

Эффективные советы как похудеть после беременности

Эффективные советы как похудеть после беременности.Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой лишнего веса. О том, что нужно знать кормящей маме, которая приходит в форму, рассказала врач-диетолог Александра Евгеньевна Кириленко (г. Киев).

Как подготовиться к беременности?

Обычно женщины обращаются к врачу, уже забеременев — это слишком поздно. Самый опасный период для плода третья — восьмая неделя беременности. Многие женщины не подозревают о том, что беременны, вплоть до седьмой недели. Именно этот период является определяющим для ребенка: формируются его внутренние органы. Поэтому…