Питание кормящей мамы

Проблема питания кормящей мамы засвою долгую историю успела обрасти изрядным количеством мифов. Например, таких:

Рациональное питание беременных женщин

Питание будущей мамы — это один из способов ее общения с растущим в ее «животике» малышом (недаром «питание» и «воспитание» — слова однокоренные). С одной стороны, мама «воспитывает» малыша, добросовестно и своевременно приспосабливая свою диету к потребностям растущего ребенка; с другой — малыш нередко существенно…

Мамин Клуб

Природа одарила женщину репродуктивным чудом выносить в себе новую жизнь. Это тот период жизни, когда появляется необходимость в дополнительных питательных веществах и микроэлементах. Какое необходимо количество элементов, объясняет гинеколог Даце Матуле.

Сколько жидкости нужно беременной?

О том, что во время беременности необходимо правильно питаться, знают все. Но для будущей мамы важно не только правильно есть, но и правильно пить. Соблюдение оптимального питьевого режима, при котором организм получает ровно столько жидкости, сколько требуется будущей маме и ее малышу, — залог благоприятного…

Третий месяц беременности

Один из главных и самых сложных месяцев беременности. Треть пути пройдена. В медицинских документах малыш перерос статус эмбриона и теперь именуется гордым термином плод. УЗИ уже может четко фиксировать сердцебиение ребенка.

Диета по крови

Проблема лишнего веса после родов актуальна для 90% родивших женщин, к тому же кормящих мам. В нашей новой рубрике мы предлагаем обсудить наиболее популярные на сегодняшний день диеты, их плюсы и минусы, особенно учитывая такой важный для мамы и ребенка период, как кормление грудью. Как…