От чего не тошнит при токсикозе

Опыты в этой области медицины привели к выводу, что рвотные реакции будущих мам возникают при употреблении ими
«опасных» продуктов, в числе которых яйца, рыба, мясо. Все дело в том, что в их составе –
болезнетворные микроорганизмы, снижающие иммунитет
. И, конечно, в этом перечне и
алкогольные напитки

.

То, что ухудшение состояния происходит в утренние часы, вполне закономерно. И причина этому – падение уровня глюкозы в крови. Утром желательно сразу не вставать с кровати и
скушать что-то легкое

, к примеру, яблоко или печенье. Или выпить чай с мятой, имбирем или ромашкой. Заварите покрепче. Это расслабит и успокоит, устранит не только токсикоз, но и его причины.

выраженном токсикозе рекомендуется как можно больше пить жидкости , есть в большом количестве
любимые овощи и фрукты , которые восполнят недостаток витаминов и углеводов, снабдят организм матери клетчаткой.
Важно исключить из рациона

острую, соленую и маринованную пищу, мучное и сладкое. Есть нужно часто, но понемногу, избегая при этом пустоты в желудке. Часто питаясь, удается повысить слюноотделение и «погасить» рвотные позывы.

«Противоядием» от синдрома токсикоза будут эфирные масла цитрусовых, эвкалипта и лаванды.
И, конечно же, прогулки на
свежем воздухе и проветривание помещений

. Совершая ежедневные прогулки в лечебных целях, мышцы пребывают в постоянном тонусе, легкие получают достаточное количество кислорода.