Бессонница при беременности

Понятно, что при беременности сон необходим вдвойне.

Не выспавшаяся женщина весь день чувствует себя разбитой, усталой и раздражительной, что никогда не приносило пользу.

Организму беременной женщины приходится работать на износ, а это уже опасно не только для будущей мамы, но и для ее ребенка.

Что делать, если к Вам зачастила бессонница во время беременности?
Самое главное в избавлении от бессонницы – это никак ее не лечить.
Кто бы и что бы Вам не посоветовал.

Запомните, что без рекомендации врача Вы ничего и никогда не можете принимать самостоятельно.

Ценой Вашей самодеятельности может стать жизнь Вашего ребенка

.

Тем не менее, бессонница, особенно на ранних сроках беременности, может отступить перед некоторыми растительными средствами:

  • пустырником.
  • Однако, прием растительных препаратов тоже необходимо согласовывать со своим лечащим врачом.
    Бессонница в начале беременности является скорее неожиданностью, чем закономерностью.

    Вы можете ожидать высокую утомляемость или сонливость, но никак не готовы к столкновению с бессонницей. Даже после тяжелой работы в течение дня, Вы можете по ночам мучиться от бессонницы беременных.

    Наилучшие немедикаментозные способы вернуть к себе сон:

  • снижение количества потребляемого кофеина.
  • Некоторые медицинские специалисты считают, что сонливость и бессонница – характерный признак беременности. Объяснения этому базируются на гормональных изменениях в организме женщины.

    Бессонница на 9 месяце беременности

    Бессонница на поздних сроках характеризуется своими, особенными причинами:

  • ночные кошмары.
  • Бессонница на последних сроках беременности часто терзает женщину мыслями

  • о квалификации акушеров и так далее.
  • Все устремления беременной женщины в это время направлены только на одно: скорейшие и удачные роды.
    Бессонница на 38 неделе беременности становится спутницей практически для каждой женщины.
    Последние недели перед родами кажутся нескончаемой вечностью. Чаще всего женщин посещают тревожные переживания и ощущение постоянного дискомфорта.
    Лучшим выходом в данном случае будет стакан подогретого молока и удобная поза для сна (лечь на бок и положить под ноги и под живот мягкие подушки).
    Характерна бессонница для 39 недели беременности.

    Если бессонница приходит ночью, то днем на женщину наваливается сонливость и апатия ко всему. Физический дискомфорт и страх перед родами усугубляется изменениями в предродовом гормональном фоне. В этот период лучше всего думать о скорой встрече со своим ребенком, и стараться все для этого сделать.

    Будьте здоровы!

    Видео: Бессонница беременных

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *