Беременность по неделям

Течение беременности по неделям. 1 триместр

  • учащенное мочеиспускание.

  • Беременность по неделям. Советы для первого триместра:

  • Обязательно встаньте на учет в женскую консультацию.
  • Следите за своим здоровьем и откажитесь от вредных привычек. Не принимайте лекарств без консультации врача.
  • Больше спите и отдыхайте, чтобы набираться сил.
  • Избежать проблем со стулом поможет частое употребление воды и продуктов, содержащих клетчатку.
  • Течение беременности по неделям. 2 триместр

  • боли в пояснице.
  • Беременность по неделям. Советы для 2 триместра:

  • Следите за питанием и принимайте необходимые комплексы витаминов и минералов.
  • Ведите активный образ жизни (учитывая состояние беременности), двигайтесь, гуляйте, бывайте на свежем воздухе.
  • Контролируйте вес, следите за тем, чтобы не набрать лишних килограммов. Это вредно для вашего здоровья и здоровья малыша. А похудеть потом будет очень сложно. Если же вы, наоборот, худеете или не дотягиваете до нормы вашего периода беременности по неделям, скажите об этом вашему врачу.
  • Старайтесь спокойно принимать все изменения, не пугайтесь непривычных реакций организма (например, появления судорог ног). Скорее всего, дает о себе знать нехватка полезных элементов врач ответит на все вопросы и выпишет необходимые препараты.
  • Течение беременности по неделям. 3 триместр

  • психологическая усталость.
  • Беременность по неделям. Советы для 3 триместра:

  • Ведите спокойный образ жизни.
  • Психологи рекомендуют для облегчения состояния сосредоточить внимание на мыслях о малыше, готовиться к его появлению на свет, настраиваться на лучшее.
  • Готовьтесь к родам (если это первая беременность, учитесь правильно дышать. Можно посетить курсы для беременных).
  • Для облегчения болей в спине и пояснице приобретите специальный бандаж для беременных.
  • Высыпайтесь.
  • Мы лишь напомним, что настраиваться нужно только на позитивную волну! Желаем Вам легких родов!