Психологические изменения во время беременности — I триместр

Проследить и обобщить психологические изменения во время беременности мне пришла идея совсем недавно! После того, что я заметила множество совпадений депрессивных состояний, или наоборот эмоционального подъема у беременных на разных сроках. К тому же за спиной у меня уже двойной опыт переживания подобных состояний, и моя новая страсть эмоционально-образная терапия и бодиарт-терапия дают мне много поводов задуматься об особенности психологии и мироощущения у будущих мам.

И конечно, эта статья будет прекрасным образом отличаться от многих психологических выкладок тем, что я опишу все эти изменения на своем примере первой и второй беременности.

ПЕРВЫЙ ТРИМЕСТР обычно описывается психологами как революционный период, старый мир рушится, недомогание, сонливость, тошнота все это может привести к подавленному состоянию.

ПЕРВАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ
Первая беременность для меня была долгожданной и я почувствовала момент зачатия, в эту ночь мне приснился совершенно мистический сон о рождении малыша, мальчика, дома с родными мне людьми. Проснувшись, я долго искала у себя на руках малыша, и только тут поняла, что этой ночью произошло Чудо! Состояние тайны, радости, мистерии сопровождало меня всю первую неделю. Потом оно сменилось на тревожность: а действительно ли это так? Правда ли я беременна? Начались тесты, слезы, радость первой слаааабой полоски.

Лучшая подруга, не знавшая о том, что со мной происходит (мне очень хотелось скрывать все перемены) заметила, что я стала рассеянна и погружена в себя. Часто что-то забывала и не слышала

Потом наступил новый этап переживаний а как к этому отнесется будущий папа? Моя мама? Его родители? Что скажут на работе? К какому врачу стоит обратиться чтобы понять а все ли у меня идет правильно?

Токсикоз радовал: это было прямое подтверждение, что я беременна и все происходит правильно! Сонливость удручала. Но я все больше чувствовала себя в себе, мне хотелось и петь о том, что я беременна, и плакать от счастья, и спрятаться от того что происходит потому что уверенности в себе не хватало. Какой я буду мамой?

Особо опечалили врачи, не разглядевшие на УЗИ малыша на 8-й неделе. Мне сообщили, что у меня опухоль и возможно вообще рак Так что к природной уверенности, что я беременна, присоединились врачебные оценки о том, что у меня вообще все плохо. С этим сражаться у меня (как и любой беременной женщины) ресурсов не было!

Огромная потребность в фигуре Мудрой Женщины, Матери, которая своим примером, словом и поддержкой поможет пройти эти этапы спокойно и радостно, даст уверенность в своей природной Силе.

Эта беременность была неожиданностью для меня. Однако, узнав о том, что я беременна, я обрадовалась для меня приход Новой Души священное событие. Тут мои ощущения были совершенно иными, чем в первую беременность. Я четко понимала, что ко мне пришла Душа, что это Ребенок, новый человек, и все ощущения токсикоз, слабость, сонливость я воспринимала как естественные состояния, много давала себе отдыхать, много общалась с малышом в животике, гладила, ловила каждый момент своей начинающейся беременности как Чудо.

Было множество тревог, связанных с моим финансовым состоянием, переменами, будущими родами, возможностью содержать двух детей, работать Но во всех этих переживаниях я видела не СЕБЯ, а МАЛЫША и мою задачу сохранить, защитить, обеспечить, помочь. Это придавало мне силы, и я чувствовала себя более стабильно.

Я больше не нуждалась в фигуре Матери. Я сама была Ею.

Сонливость, слабость, тошнота, новые ощущения и потребности все эти физиологические изменения вынуждают женщину быть сосредоточенной на своем состоянии, что только усиливает его;

Страх нового, неопределенность, что и как теперь будет как отреагирует папа, родственники, как быть с работой, жильем, заработком;

Плаксивость и капризность женщина становится как ребенок, она сама не понимает, что с ней происходит, и чего она хочет. Сильная реакция на любые раздражители от слез до агрессии.

Погруженность в себя. Женщина исследует изменения и пытается понять происходящее.

Искаженность мироощущения все воспринимается через призму своих эмоций! Усиленных!

ЧЕМ МОЖЕТ ПОМОЧЬ ПАПА И ОКРУЖЕНИЕ?

Поддержка, внимание, забота, подарки, вкусная еда;

Комплименты, постоянное проявление, что вы помните, что она беременна не просто вопросом как ты себя чувствуешь?, а ласковыми словами, поддержкой и умением выслушать ее тревоги;

Хорошая, позитивная реакция на известие о беременности! Будущая мама запомнит Вашу реакцию на всю жизнь ведь, сообщая о том, что у вас будет ребенок, она ждет поддержки и одобрения, радости. Если она получает негатив это сигнал для будущей мамы, что вы не принимаете ЕЕ. Если вы в первый раз среагировали не на пятерочку постарайтесь сгладить это, сообщите о том, что вы были шокированы, удивлены

Начните присматриваться к книгам и фильмам про беременность, покажите что вам это интересно, договоритесь разделить с будущей мамой всю беременность, чтобы она почувствовала в вас надежного партнера, отца.

Проявляйте себя, как отец семейства. Помните, что женщина присматривается к вам и вашей роли с того самого первого момента, как она подумала о детях! Дайте ей ощущение надежности!

Постарайтесь привыкнуть и адаптироваться к изменившимся реакциям и вкусам будущей мамы! Есть такое понятие «бинарная психика беременной женщины»  с беременностью женщина становится не такой, как раньше. Многое в ней меняется, но она еще не разобралась, что именно. Лучше всего, если вы научитесь «считывать» желания и настроения, а иногда и капризы будущей мамы раньше, чем она сама.