Продукт, который поможет побороть сонливость лучше, чем кофе
Взбодриться, сконцентрироваться и настроить мозг на работу поможет черный шоколад! Такое мнение высказали исследователи из Университета Северной Аризоны (США).
Бодрящий эффект темного шоколада был подтвержден на практике. Результаты проведенного учеными эксперимента показали, что в борьбе с сонливостью (в том числе дневной), потерей концентрации и внимания шоколад эффективен гораздо больше, чем кофе.
Когда давать ребенку шоколад?
Поэтому, если днем начинает клонить в сон или нужно во что бы то ни стало собраться и сосредоточиться на работе, но не получается, — съешь немного черного шоколада (какао в нем должно быть не менее 55%).
Кроме того, не забывай о других проверенных энергетиках лимонно-имбирном напитке,
чае с лимонником или лимоном и, конечно же, кофе. Кстати, бодрости тебе придаст даже то, что для приготовления любого из этих напитков ты встанешь с рабочего места и просто пройдешься, пусть даже до чайника.
Полезные перекусы. 5 вариантов
