Эффективные советы как похудеть после беременности

Эффективные советы как похудеть после беременности.Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой лишнего веса. О том, что нужно знать кормящей маме, которая приходит в форму, рассказала врач-диетолог Александра Евгеньевна Кириленко (г. Киев).

Врач отметила, что для кормящих женщин существует специально разработанный рацион питания. Он сбалансирован по составу всех питательных веществ, микроэлементам и витаминам. Голодания, как и любые диеты для похудения в период грудного вскармливания противопоказаны это навредит здоровью малыша.

Молодым мамочкам, у которых проблема лишнего веса после родов стоит остро, А.Е.Кириленко рекомендует обратиться к диетологу. Врач поможет разработать индивидуальный рацион питания с учетом массы тела, роста, физической активности и периода кормления грудью.

Информация взята с http://www.likar.info/