Ученые нашли лучший способ профилактики простуды

Оказалось, что у взрослых, которые спят менее шести часов в сутки, риск простудиться в четыре раза выше чем у тех, кто спит семь часов каждый день. Важно также то, что исследователи применили новый подход: если раньше участников просили самостоятельно сообщать о качестве и продолжительности сна, то теперь данные поступал к ученым со специальных браслетов, которые 164 здоровых мужчины и женщины со средним возрастом 30 лет носили в течение недели.