Какая норма гемоглобина в крови у женщин. Норма гемоглобина во время беременности.
Повышенный уровень гемоглобина в крови.
Но иногда, женщины сталкиваются с такой проблемой, как повышенный уровень гемоглобина в крови. При повышенном уровне гемоглобина в крови увеличивается вязкость и густота крови, что препятствует ее нормальному прохождению по сосудам. Это может привести к разным последствиям, к кровяным сгусткам, формированию тромбов. Высокий гемоглобин можно снизить препаратами, которые разжижают кровь, но их может назначить только врач. У меня сейчас гемоглобин 140 г/л, но врач считает, этот показатель высоким, поэтому дал мне такие рекомендации. Нужно пить не менее 2 литров воды в сутки и пить аскорбиновую кислоту в таблетках, то есть витамин С. Можно разжижать кровь с помощью продуктов, таким образом при повышенном гемоглобине следует обратить внимание на продукты содержащие витамин С, Е, йод, омега жирные кислоты. Уменьшить вязкость крови также помогут апельсины, мандарины, черника, клюква, вишня, изюм, чернослив. Но, к сожалению, от пищи, которая содержит железо придется отказаться, пока уровень гемоглобина в крови не придет в норму.
Повышенный уровень гемоглобина может быть следствием таких заболеваний как: сахарный диабет, врожденный порок сердца, ожоги, сердечно-легочная недостаточность, повышенная физическая нагрузка, нарушение функций сосудов, ожирение, сгущение крови. Также есть и другие факторы это курение (хотя курение может быть также причиной пониженного гемоглобина, поэтому от сигарет придется отказать, а особенно во время беременности), обезвоживание ( если нормализовать потребление жидкости, то гемоглобин придет в норму), проживание на больших высотах ( так как на большой высоте в воздухе содержится меньше кислорода и организм стремиться производить как можно больше гемоглобина).
При повышенном гемоглобине в крови следует устранить источник данной болезни, а поэтому женщине обязательно нужно пройти обследование и выяснить причину.
Низкий уровень гемоглобина в крови.
Низкий уровень гемоглобина это тоже плохо, это негативно сказывается на работе внутренних органов и работе нашего организма в целом. Причин, по которым может снизиться гемоглобин достаточно много. Поэтому, повторюсь, что за своим здоровьем нужно следить.
Первыми признаками анемии является быстрая утомляемость, ломкость ногтей, волос, головокружение, сухость и бледность кожи, вялость, мышечная слабость, сонливость, шум в ушах, частые головные боли. Недостаток в крови гемоглобина влечет за собой недостаточное снабжение кислородом всех наших органов и тканей. Если у вас есть такие симптомы, то самое время сдать анализ крови и проверить норму гемоглобина в крови. Каждая женщина должна следить за уровнем своего гемоглобина, ведь это совсем не сложно. Тем более сейчас появились платные лаборатории, если нет времени всегда можно записаться на определенное время, придти и сдать анализ без ожидания в долгой очереди.
Какие же причины пониженного гемоглобина?
Чтобы повысить пониженный гемоглобин в крови до нормы кушайте мясо, печень, говяжий язык, ведь с мяса усваивается нашим организмом около 28% железа. Причем железо из продуктов лучше усваивается с продуктами богатыми витамином С. Пейте гранатовый, свекольный, морковный сок, клюквенный, яблочный причем соки можно смешивать. Из фруктов и овощей нашим организмом усваивается около 6% железа. Из рыбы, морепродуктов, яиц нашим организмом усваивается около 11% железа.
Мне, например, очень нравиться витаминная смесь для повышения гемоглобина в крови, для повышения иммунитета и как прекрасное поддерживающее и витаминное средство, которое могут употреблять как взрослые так и дети, а также эту смесь можно употреблять во время беременности. А более подробную информацию о иммунитете, можно прочитать в статье на блоге Народные знания, Как укрепить ослабленный иммунитет. Наверное об этой смеси знают многие и более того многие готовят такую смесь. Здесь все очень просто нужно взять в равных количествах изюм, орехи, курагу, чернослив (я беру не копченный, а вяленый), сушенную клюкву, инжир, все измельчаю, я использую для это блендер иногда мясорубку, все эту смесь заливаю медом, обязательно натуральным, мы его каждый год покупаем у знакомого пасечника. Смесь раскладываем в баночки накрываем крышкой и ставим в холодильник. Я употребляла такую смесь во время беременности, замечательное витаминное средство. Взрослые могут кушать по одной столовой ложке несколько раз в день, желательно перед едой, а дети у меня кушают по чайной ложечке.
Еще старайтесь больше гулять на свежем воздухе, отдыхать и конечно же радоваться каждому дню и находить радость даже в мелочах, которые нас окружают. Вот так вот, позитивно, хочу закончить статью. Самое главное, что вы знаете какая норма гемоглобина в у женщин в крови, плюс, норма гемоглобина во время беременности. Я считаю, что каждая женщина должна следить за уровнем гемоглобина в крови. Ведь любое отклонение от нормы это повод задуматься о своем здоровье.
А более подробно расшифровать анализы крови поможет передача Жить здорово.
Дорогие друзья и читатели блога. Оставьте комментарий в конце статьи, мы всегда с большой благодарностью относимся к вашим комментариям, поэтому ваше мнение для нас очень важно, еще это позволяет сделать статью гораздо интереснее для читателей. Если вам понравилась информация поделитесь ею в соц. сетях. Таким образом вы поблагодарите автора за информацию. Спасибо, что вы с нами.
